【決意】もう本気で痩せたいと思う。痩せる方法を教えてくれ [999160311]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:20:54.32 ID:KoMOBcr/0.net ?2BP(1000)

「青汁で痩せる」効果なし、課徴金1億円
https://www.yomiuri.co.jp/national/20181031-OYT1T50113.html

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:21:23.41 ID:1utF3fJP0

おれも。切羽詰まってる。

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:21:36.61 ID:j9t2tqK10

運動する

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:22:03.24 ID:ybx0YrgZ0

どんぶり飯をやめて小さい茶碗にする

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:22:04.01 ID:f8ELIBLq0

食べない

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:22:51.99 ID:Q3VmY6lWd

適度な運動
適度な食事

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:22:58.36 ID:qT2Vu35N0

糖尿になって糖尿の薬飲み始めたら毎週一キロやせてきてる

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:23:05.05 ID:f8iQ85kY0

歩いて野菜とヨーグルト食え

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:23:09.86 ID:0in4kXvm0

食べない
運動する

食べないだけだと、腹だけポッコリ出た中年おじさん体型になる
運動だけだとガチムチになる

両方やるのが正解

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:23:10.01 ID:In/JqD2qM

夜米を食わないだけですげー痩せる

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:23:45.71 ID:mIb5GLjY0

本気だったら胃を切除しろや

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:23:48.58 ID:7rt2qgRZ0

過食嘔吐しろ
捗るぞ

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:23:51.60 ID:w2rggm1n0

食べないと本当に減っていくな
一日1kgは落ちる

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:24:09.87 ID:KAivgzWH0

糖分を減らせ
全く取らないのはダメだ減らせ
メインを肉と野菜にしろそして動け

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:25:25.58 ID:IufBiC3ya

週に1回だけ食事

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:24:17.39 ID:hvGfBAOI0

運動しても痩せないよ
食べる量を減らせ
酒、砂糖、加工食品の摂取を全廃しろ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:24:54.16 ID:6UqScYxH0

気に病む

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:25:00.65 ID:VCCgoRiap

運動して痩せるとかいう昭和脳

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:24:12.34 ID:q0iGfkuk0

シリア行け

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:25:31.60 ID:9sWmMUqN0

ロラゼパム0,5mgオランザピン2.5mgルネスタ1mgレクサプロ10mgを服用する

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:26:00.32 ID:6qYkM2l/0

うなぎダイエットをおすすめする。うなぎしか口にしちゃいかん。

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:26:11.38 ID:VCCgoRiap

糖質制限で肉ばっか食ってると内蔵がヤバイのでやはり野菜中心の糖質制限で肉はほどほどっていうのが

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:26:12.27 ID:O/6nTGIir

食わない、飲まない、運動しまくる
全部やれ

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:26:20.81 ID:YbI5C3kQ0

食事減らして筋トレ、あとセックス

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:26:48.64 ID:A5cWYlvf0

シックスパッドみたいな腹に巻くあれってどうなの?

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:27:09.91 ID:/vVqwPI2M

カスピ海ヨーグルト食べてどっさり出す

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:27:18.14 ID:8kqvhEu6a

食欲減る薬とか飲めば良いんじゃね?

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:27:28.23 ID:43yHCjJv0

腹一杯食べない
油物を控える
酒は週一程度にするか断酒する
野菜をちゃんと食べる

こんだけやってれば筋トレとかしなくても痩せる

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:27:47.84 ID:iyaG5W7ca

習慣になっちゃえば運動は楽だぞ

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:27:59.08 ID:hctnbafpd

オージービーフに健康ドリンク

そして運動
全力で5キロ走ればいい
ちんたらじゃだめ全力

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:28:08.31 ID:F+EV1igs0

ソープへ行け

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:28:19.04 ID:mWlGV9X60

>>21
財布が餓死するわ

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:28:22.21 ID:8m2I0vF80

間食しない

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:28:34.72 ID:cHuf83iC0

白米食わないだけで痩せるよ

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:28:45.78 ID:hctnbafpd

>>25
あんなもんが効くならみんなやるだろ

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:29:46.63 ID:8m2I0vF80

食べ過ぎててやせたいは無理ぽ

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:30:24.51 ID:iyaG5W7ca

>>30
ちんたらも全力も消費カロリーは大差ないらいぞ

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:30:58.43 ID:R4+bFeks0

食うな
食っても1日1食
俺がそうだ

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:31:46.39 ID:QOsqsVEv0

人によるけど働かないのがまず第一
働いたら当然外食になるしストレスで食うからな

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:31:56.96 ID:vLGssQgT0

朝=納豆ご飯1杯
昼=ソイジョイ1本
夜=豆腐と鯖缶1

これでも痩せないオラはどうすれば
運動嫌いなんだよなー

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:32:39.85 ID:8m2I0vF80

>>56
まじでこれしかない

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:35:00.95 ID:PRII4MsA0

夕飯は米のかわりに酒を飲む
甘味料入りのアルコール飲料はおかずと合わない
蒸留酒(焼酎、ウイスキー)がカロリー少なくてお勧め

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:35:41.75 ID:iyaG5W7ca

>>62
ホント
なんなら歩くのとも大差ない
もちろん心肺機能は強度あげなきゃ鍛えられない

らしい

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 20:40:46.85 ID:7xdLkNZ70

シリコンバレー式のバターコーヒーはどうなん?

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 21:12:21.38 ID:iyaG5W7ca

>>115
もうあるよ

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 21:15:36.45 ID:nHVW9uwR0

鬱病というか抑うつになりやすくなるからそれだけはケアしろ
ケアの仕方は風邪と一緒だ
「ちょっと落ち込んでるかな?」とおもったら誰かと喋る、笑う
カラダを暖かくする、シャワーを浴びてから寝る

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 22:42:47.10 ID:OlJdlJUId

普段の運動量見合いで食べる量とカロリーを制限する
夜遅くまでご飯食べられない時には牛乳一杯だけで我慢
酒は週末だけにする

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/05(月) 23:51:39.20 ID:ufQWpLNFd

動けなくなるまでバーピージャンプする

550 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/06(火) 06:17:36.58 ID:d25WUkpn0

糖質控えめにして毎日10kg走れよ

それだけで2年で83kg→60kgになったぞ

身長は172cmな

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/06(火) 09:35:02.62 ID:xF7quzI+d

運動運動ってお前ら原始人かよ
運動出来る奴ならそもそも太らんわ
面倒くさがりに出来ないメソッド提示すんな
ナイシトールイッキでもしとけ

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