☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ91★★

1 :名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:08:08.97 ID:GNBYHsgd0.net

< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 詳しくは>>2
このスレと同名の偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式・MEC・白澤式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。

初心者は必読!学びの部屋 – 糖質制限FAQ –
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1

★「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、
運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
★桐山秀樹氏の死因は神のみぞ知るですが、定期的に血液検査や健康診断を受けましょう。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ90★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467880620/

まったり&初心者&アンチ踏み絵スレ
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/


VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:—-: EXT was configured

2 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:09:01.48 ID:GNBYHsgd0

< お願い >
アンチがこのスレと同じ名前の偽装スレを立てています。
初心者には正しいテンプレ>>1が必要なので、スレタイ重複を気にせず本物のスレを立てて下さい。

スレ内は糖質制限を否定する自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
偽装スレはアンチの自演や自動投稿でレスが異常に多いですが、そのほとんどがアンチ約1名のレスです。
偽装スレで初心者の質問があれば、このスレに誘導して下さい。

< 初心者スレと総合スレが統合した理由 >
・糖質制限スレへの書き込み数が激減
・アンチが糖質制限は危険というテンプレに改竄した偽物の初心者スレを立て続ける
・アンチが初心者を騙すためのスレになっている
・書き込み内容が総合スレと変わらない
・詳しい糖質制限FAQがあるので初心者にありがちな質問は自己解決できる

< 糖質制限関連スレ >
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1459504774/
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1449928910/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:09:31.74 ID:GNBYHsgd0

< 13万人、20-26年間の大規模・長期観察コホート研究が糖質制限の答え!? >

糖質制限否定派が大好きなハーバード大学による大規模コホート研究では、
動物ベースの低炭水化物食群では全死因死亡率・心血管死亡率・癌死亡率が上昇したのに対し、
植物ベースの低炭水化物食群では全死因死亡率・心血管死亡率の低下しています。

厚生労働省[日本人の食事摂取基準(2015年)]策定検討委員会報告書より
http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042631.pdf
Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、動物由来の
食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、植物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16)。
16)http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/

つまり偏向なくこのエビデンスを伝えるのであれば「糖質制限すると早死にする!」と煽るのではなく、
「赤身肉加工肉が多い糖質制限をすると早死にする!植物蛋白脂質が多い糖質制限をすると『長生きする!』」
と正確に啓発すべきである。
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cancer-and-lcd/
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cohort-study/
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cohort-study-2/

ハーバード大学サイトでは低炭水化物ダイエットを載せています。
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/low-carbohydrate-diets/

江部医師によるこの大規模コホート研究の考察
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1474.html
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1716.html
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1929.html
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2922.html

「スーパー糖質制限食と発ガンのリスクに関するエビデンスはない」というのが、結論です。
すなわち、「スーパー糖質制限食で発ガンのリスクが増えるというエビデンスはない。」ですし、
一方「スーパー糖質制限食で発ガンのリスクが減るというエビデンスもない。」

4 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:09:51.47 ID:GNBYHsgd0

< 糖質制限の高脂質食は動脈硬化が怖い? >

低脂質食より高脂質食が脳血管疾患に良く、心血管疾患にはどちらも同じというエビデンス
http://www.epi-c.jp/entry/e888_0_0069.html
http://diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51339.html
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303

※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。
低脂肪食の野菜: 2サービング/週以上も日以上の誤訳です。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:10:11.98 ID:GNBYHsgd0

< 西脇俊二医師の痩せ方について >

3ヶ月で75kgから58kg
体脂肪率24%から8%

男性としては筋肉が少なく見えるが、頭脳労働者ならライザップ並みの筋トレをしなければ細マッチョにはなれない
女性としては全ダイエット板が羨ましくて泣くレベル

現役医師は3カ月17キロ減 「脱糖ダイエット」は3日で効果
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/158409


この「脱糖ダイエット」は糖質制限に脂質制限とカロリー制限を併用するPSMFに近く短期限定でなければ危険
体脂肪率8%時の食事量を維持しなければ元に戻るのは自然の摂理
期間限定のダイエット実験をしただけで終了後は8%維持するつもりがなかったのか、望まないリバウンドだったのかは不明

リバウンドしないダイエット
http://club.panasonic.jp/diet/kiso/rebound/
1:ホメオスタシスを働かせない!
ホメオスタシスは、1ヶ月に5%以上体重が減少すると、最大限に働く仕組みになっています。
短期間で急激な減量をせず、5%以内の体重減少を心がけましょう。
2:レプチンをセットする!
レプチンの量をセットするためには、最低1ヶ月必要です。つまり減少した体重を1ヶ月間維持すれば、レプチンの分泌量が減り、
減った状態を維持できます。停滞期に入っても1ヶ月間はダイエットを諦めずに続ければ、リバウンドは防止できます。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:10:55.66 ID:GNBYHsgd0

< 【ズボラ初心者向け】減量期間中の筋トレについて >

糖質制限ダイエットは、運動が困難な方でも体脂肪を減らしやすい減量法ですが
特段の身体的事情の無い方は、短時間の自重筋トレ併用をすすめます。
筋肉に負荷をかけてやると 「これは毎日使うものだから、食い潰してはイケナイらしい」
という指令が伝わり、食事で足りないカロリー補填に体脂肪が使われやすくなります。
この指令を身体に伝えるだけなら、特別な器具は要りません。時間もかかりません。
アイソメトリック(等尺性収縮)の全身運動を1日1分やるだけ。

■壁押し
両手を壁につけて片足を引き、両腕に体重をかけて全力で押す。
1回7秒を3セット以上。
http://www.fitnessjunkie.jp/archives/1508

■プランク(フロントブリッジ)
うつ伏せの状態から肘をついて脚を伸ばす。身体を一直線にしたまま
10秒間静止を2セット以上。慣れてきたら静止時間を延ばして1分間以上。
http://www.fitnessjunkie.jp/archives/295

もうちょっと動きのある感じの筋トレをやってみたくなった方は
定番のスクワット各種、チューブトレーニングをおすすめします。
荷重が物足りなくなってきたら、様々な自重種目に挑戦してみましょう。

スクワット10種(GIF動画つき)
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140924/191301/?P=1
チューブトレーニング
http://homegym-training.com/trainingmenu/tube/
http://home.k07.itscom.net/tora/fit/016.html
8つの自重種目で作る筋力トレーニングプログラム 
http://athletebody.jp/2015/02/03/bodyweight-program/

>>2のLCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturnsのテンプレより転載
筋肥大させたい人は>>2のウエイト板にある★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★へどうぞ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:11:17.08 ID:GNBYHsgd0

< 糖質制限スレに粘着する立川ドコモIPのアンチとは? >

可変IDが3つ?、状況に応じて繋ぎ替え
固定IDが1つ、浪人持ちで連投無制限
たった1人で複数IDを使い自演、ウソ、誇張、コピペを連投して糖質制限が危険と印象操作中

糖質制限をしてもモデル体型になれない

カロリー制限と運動を追加してもなれない

イライラMAXで糖質制限が間違っていると逆ギレ

複数のIDを駆使しながら糖質制限スレでアンチ工作

議論スレという名の隔離スレに追いやられる

隔離スレが無くなって最強スレでアンチ工作再開

最強スレ住人からフルボッコ

意味不明なスレを立てる

糖質制限系のスレで懲りずにアンチ工作再開

最強スレでアンチ自演防止のため強制IP表示スレを立てることに決定

アンチがIP表示されない偽物スレを立てる

複数IDの強味を生かし悪意のあるテンプレに改悪して次スレを立て続ける

アンチの偽装スレ対策で初心者スレと総合スレが正しいテンプレで統合される

統合された本スレのタイトルだけをパクった偽装スレを立て、本スレのageと連動した自動投稿でストーカー

ステルスアンチ←今ココ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:11:47.48 ID:GNBYHsgd0

■ポイント1
ご飯やパン、麺類などの主食を減らすめやすは普段の半分ほどまで。
■ポイント2
糖質を減らした分、タンパク質、脂質をしっかりと食べること
■ポイント3
食物繊維をしっかりと食べること
■ポイント4
3食バランス良く糖質を減らす

はい!ガッテンしていただけましたでしょうか?

9 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad96-eGEl [182.171.207.44 [上級国民]]):2016/07/16(土) 00:12:05.68 ID:GNBYHsgd0

テンプレ終了

10 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a04-L3Fl [119.148.211.86]):2016/07/16(土) 00:12:51.22 ID:pFa6vs1D0

日繰り上げ発売の[AERA]
⇒本誌総力特集:食の安全を考える−食べていい・悪いの境界線はどれだ?
情報の真贋:本当に気をつけるべき食品
■ハム・ソーセージ・ベーコン/野菜炒め/小麦/マーガリン
流行:糖質制限ダイエットで筋肉が低下
■ダイエットに即効性、死亡率上がるリスクも/糖質は日本人の平均摂取量が長寿のもと
添加物:食品添加物を怖がりすぎない
■塩分過剰摂取のほうが危険/ヒジキや玄米に無機ヒ素、「天然=安全」ではない
文化:発酵食の知られざる世界 ホンオフェ、テンペ、インジェラ
徹底検証:体にいい食べ方
(1)根菜ファースト(2)噛む回数よりかける時間(3)朝食抜きはNG
習慣:偏食が招く隠れ栄養失調の危険
■放置で脳梗塞?/ポッチャリなのに栄養不足/仕事や子育てに忙しい30、40代が危ない
保存:消費期限の真実−卵は生で57日間保存、購入1カ月後の納豆もOK
放射能:汚染食品はいまも、基準値300倍セシウム検出
輸入:TPPでホルモン剤肉も遺伝子組み換え食品も食卓に
■乳がんリスクのエストロゲンが米国産赤身肉から600倍/食品衛生法違反の輸入食品一覧
⇒大特集:猛暑に家カレー! スパイスで超本格派
■「アホカレー」を契機にはまる/生姜焼き、ナポリタン…前夜の残りもので朝カレー
ttp://publications.asahi.com/ecs/detail/?item_id=18256

11 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a04-L3Fl [119.148.211.86]):2016/07/16(土) 00:13:44.17 ID:pFa6vs1D0

7月20日(水)午後10時からのNHK総合テレビ「クローズアップ現代+」
■糖質制限ブーム! あなたの“自己流”が危険を招く
空前のダイエットブームの中、「糖質制限」を行う人が増えている。しかし、自己流で行ったため、体調に異変をきたすケースも。あふれる情報とどう向き合うべきかを考える。
【ゲスト】群馬大学名誉教授…高橋久仁子、厚切りジェイソン(お笑い芸人)
【キャスター】小郷知子アナウンサー

12 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7607-8xJT [115.36.68.49]):2016/07/16(土) 02:28:05.85 ID:l908fC900

小郷タンが出るなら見ようかな

13 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd24-4wno [49.98.173.148]):2016/07/16(土) 08:31:29.17 ID:Ffdr9kEmd

馬小屋に住み着いた猫家族

14 :名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMe0-4wno [61.205.81.12]):2016/07/17(日) 00:05:19.65 ID:2ta/TApBM

テンプレの半分近くがアンチいじりってどうなのよ。
アンチ対策は放置が一番効果的だぞ。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6180-QkvJ [122.29.195.239]):2016/07/17(日) 19:51:23.63 ID:JP4LBdId0

TBS「この差って何ですか?」

朝ジョギングと夜ジョギング。
より痩せる方は「朝ジョギング」!

血中のエネルギーは先に糖質を消費して、糖質が枯渇してから脂肪に移行する。
朝食前の血糖値が低い状態でジョギングを始めるほうがより早く脂肪を燃焼開始する。
夜は日中の食事などの影響で血糖値が上がっているため、
糖質の方を先に燃焼してから、脂肪燃焼に移るため、
同じ時間運動するなら糖質燃焼にかかる分だけ脂肪は減らない。

糖質制限の論理そのままだね!

16 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウ Sa1d-swB0 [182.250.248.5 [上級国民]]):2016/07/18(月) 04:58:00.75 ID:jcs3hg/ta

バカだな
実験では普通に糖質を喰ってる状況下で血糖値低い状態で運動して体脂肪を落としてる
はなっから糖質喰わない状況下で血糖値低い状態で運動しても同じ結果にはならないよ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMe0-4wno [61.205.89.79]):2016/07/18(月) 07:41:25.87 ID:M83CJ6lzM

>>15
こういうのって足し算引き算が出来ない人が考えたのかな。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 796e-QkvJ [114.149.109.180]):2016/07/18(月) 07:54:40.05 ID:w7xLO4oa0

困った文盲さんだな。
「糖質制限下で運動する」とか「同じ結果がでる」とか一言も書いてないでしょ。
糖質制限と同じ「論理」だと書いただけで。
つまり、糖質が枯渇してから脂肪が燃焼するという部分ね。

確かに長期間、糖質制限してる人は、血液の酸性度やアミノ酸量が、
一般の人と違うから、その状況下で同じジョギング実験したら違う結果が出るかもしれない。
でもそれは推測。
それに酸性度に影響するケトン体はまだよく知られてないからデータ不足だし、
ケトン体があまり出ない緩い糖質制限を推奨する学者も多い昨今、
緩い糖質制限でケトン体をあまり出さず、日中も血糖値が低い状態で実験すれば
「夜ジョギング」でも朝にするのと同じくらい痩せられるかもしれないね。
これは私の推測。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp69-1ZjC [126.255.209.79]):2016/07/28(木) 09:31:59.64 ID:4W/qPkmdp

バカだな

22 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウ Sa01-1ZjC [182.250.240.70]):2016/07/28(木) 12:04:43.54 ID:C5nzDhoxa

つまり階段登り最強って事ね
400段で15分のジョギング効果があるらしい
400段上り下りで12分くらいかかるが

21 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5a9-UbOe [210.132.131.128]):2016/07/28(木) 10:52:02.48 ID:qaIQoFWq0

ジョギングしてても車やバイクと同じで50%は速度に乗って水平方向に惰性で走っているから脂肪燃焼の点で怪しいのに
糖質制限してエネルギーが不足してても走れるのはそのせい
そういう事を考慮しないデータなど何の意味もない
傾斜角20度で勾配30%の道を走れば分かるよ。エネルギー足りないと死ぬから

20 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7ed0-EaMp [123.218.176.187]):2016/07/28(木) 10:13:29.39 ID:26m3C+5t0

単純に夜ジョギングは、暗い夜道だから防犯面やら安全面やらで
推奨し難いだけだろ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7cad-GoUO [121.111.181.127]):2016/07/28(木) 12:47:49.00 ID:hZoGJoW/0

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ92★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469677432/l50

24 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウ Sa45-Y0VN [106.161.175.106]):2016/07/28(木) 13:41:29.98 ID:oz/EwcTka

傾斜角20度で勾配30%の道っすかぁ。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dd46-xRNj [218.221.148.143]):2016/07/28(木) 21:17:11.65 ID:sp9tDnKl0

本物の次スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ92★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469707121/

26 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dd46-xRNj [218.221.148.143]):2016/07/28(木) 21:25:54.63 ID:sp9tDnKl0

>>14
アンチこと立川ディオンを放置すると
>>23のようにテンプレを改悪した次スレを立てられてしまいますので仕方なく
どれだけ効果があるのかは分かりませんが

27 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2dbb-Cd9B [42.124.183.186]):2016/07/28(木) 23:41:15.02 ID:E4lG1pbS0

はいはい書き込んでやったよ妄想さんw

28 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウ Sa47-4iqd [182.251.245.38]):2016/08/04(木) 03:59:55.01 ID:25W+u8eIa

なんか知らんがキチガイに書き込め言われたんで

29 :(・ω・) (ワッチョイ d328-M4QR [180.9.131.7]):2016/08/06(土) 06:13:53.85 ID:PHbZ8s9D0

テイスティングダイエットが最強でつ

30 :名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM0f-d+5h [61.205.6.22]):2016/08/09(火) 19:23:55.48 ID:W58ynYHLM

※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン(通称)」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。

糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、

↓正しいテンプレ(初心者必読!)が書かれたマルチポストOKな本物のスレへ↓

アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ93★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470674801/

31 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8338-6GbG [180.9.245.223]):2016/08/12(金) 19:51:14.15 ID:yfhn9YC80

炭水化物食べれないなんて苦痛ですよね?
朝ごはんチャーハン昼ごはん納豆巻き夜ご飯ご飯と鯖缶
毎食炭水化物を取っていてもたった一つの方法でガリガリになれます
それは毎日5回射精をすることです。たったこれだけでいいのです
体内の栄養分を外に排出するから痩せるのは必然なのです

32 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5a9a-aPaI [223.135.222.37 [上級国民]]):2016/08/12(金) 22:00:49.54 ID:7OlyWDzf0

>>31
宇宙人?

33 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83a5-TQiI [180.6.179.246]):2016/08/13(土) 06:00:33.43 ID:0v6rlJ9q0

34 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7562-b1iS [126.216.38.220]):2016/08/13(土) 06:24:52.94 ID:nrvPV8RP0

>>31
気持ち悪い痩せ方だね

35 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fcda-vsHg [153.151.231.161]):2016/08/13(土) 07:59:57.41 ID:Ysg4GMSF0

糖尿病直すんならコッチの方がいいんじゃないの?
https://www.youtube.com/watch?v=maAYDunDsQk#t=2487
教祖みたいに玄米食って血糖値爆上がりしちゃう糖質制限はそろそろ終焉だろ

36 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5a46-GBh+ [223.134.35.72]):2016/08/13(土) 08:09:29.58 ID:Uv2BBpP90

教祖の糖尿病進行具合はHbA1cを低く保って辛うじて合併症を防いでる状態
スーパー糖質制限で改善されているとは思えない。玄米食べて血糖値200超えとか…治ってないじゃんw
なのに糖尿病にはなりたくないと、その教祖のダイエット法に従う信者とかww

教祖がいる限り世間で間違った糖質制限法ばかり普及するのは避けられない
教祖が自ら糖質制限終焉の道を選んでいると認識するべき
フードファディズムで括られるダイエット法では、長生きした方じゃね?

37 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5cad-qG+N [121.108.221.6]):2016/08/13(土) 16:10:38.35 ID:X77d5CpS0

やるのは勝手だがドヤ顔でライス抜きを頼んだり飯を残したり
挙句に人にご飯は毒だとか押し付けてくるKYなヤツばっかりだな
しかも本人は決してかっこよくない体型だから説得力もゼロ
糖質制限はじめてから以前に増して攻撃的で性質が悪くなる傾向がある
絶対に脳に悪影響が出てるんだと思った

38 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2a2a-7qgL [111.90.125.95]):2016/08/15(月) 15:42:59.50 ID:lfdbT3ev0

で、お前はどうなの?
そんだけ偉そうな御託並べられるんだから
そりゃりっぱな体なんだろうな?

39 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 261c-MTuc [59.171.151.254]):2016/08/17(水) 18:11:47.62 ID:TBIjA+w70

>>38
脳に悪影響出ているから、私怨粘着な攻撃性が高くなるのですよw

41 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bcda-L4+H [153.151.231.161]):2016/11/03(木) 08:42:12.73 ID:y3vStSp50

糖質制限において言論統制と行動抑制は絶対である
  
Facebook同様2ちゃんねるにおいても異端と失敗談は徹底排除
  
軟弱がなまじ容認しては異端が異論を唱え誤った方向に派生する
  
低糖質スイーツすら代替甘味料という有害物質で糖と毒性は大差ない
  
糖質制限思想は完璧で厳格で崇高なダイエットでなければならない
  
糖は毒だから一切認めてはならないというのが絶対である
  
あくまで成功者の理論と成功例だけが書込容認されなければならない
  
この世から主食という名の糖質を排除し国家断糖主義を構築せよ
   
   
   
 

48 :名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMff-xDny [61.205.6.120]):2017/02/08(水) 22:43:55.76 ID:l2LCK4twM

1

51 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/11/19(日) 15:10:58.92 ID:LhiBPKcP0

低炭水化物ダイエットへの警鐘

発売日: 2017年11月02日頃

【著者情報】
キャンベル,T.コリン(Campbell,T.Colin)
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
50年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。

【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質(炭水化物)を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/

54 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/06/23(土) 17:45:15.36 ID:mWUygmBw0

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

Z2H7F

59 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/13(日) 11:29:36.24 ID:IF7keHUP0

>>58
糖質オフ レシピでぐぐれよ

65 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/17(木) 12:41:05.76 ID:BIzV8xjW0

wikiは中立的観点から編集されるし、カルト宗教的思想が入ってないから、結論はwikiだろうな。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/29(土) 12:32:13.57 ID:eTN3SsQCd

長期的な糖質制限は耐糖能の悪化、甲状腺の異常、糖新生によるアミノ酸分解による筋量低下など人によって様々反応が出てくるので、様子みながら続けた方がいいみたい。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/07(水) 16:41:17.80 ID:PJX+KiEGp

152 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/08(木) 12:43:08.44 ID:cDNtrjwVd

それから肉は栄養あるんですが、鶏や豚に比べて牛肉は日本人にとっては消化する際に凄く内蔵に負担になることが明らかになっています。
内臓があまり強くない人は頻繁には食さないほうがよいです。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/29(木) 20:16:51.85 ID:V/cyEHTk0

>>214
まずい中では美味しいほう
慣れりゃ糸こんにゃくをめんつゆで食えるようになります

301 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/12/04(水) 01:00:57.81 ID:ogji+5xH0

昔は米食わん事は有り得ないちゃんと食えよ
だったのに今は多く取るなになってるもんな
常識って変わるもんだ

303件をまとめました。
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