最強!☆糖質制限・低炭水化物でアトピー完治☆

1 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 11:19:24.10 ID:fUwmV24I.net
糖質は毒
アトピーの悪化原因も糖質だった!
完治したいなら、まず糖質を1食20g×3食に制限すべき
一日100g以上の糖質(炭水化物)を摂取してる奴は自業自得だ
いますぐ可能な限り糖質をカットしろ!

関連スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ39★★
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402837756/

低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390696383/

2 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 11:19:57.10 ID:fUwmV24I

897 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/06/15(日) 10:12:18.37 ID:LDURKnH9
私アトピー持ちだけど糖質制限始めてか3ヶ月くらいで痒みが収まってきた。時期もあるかもしれないけど結構酷かったのに今では軽度のアトピーにまで収まってる。

3 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 11:43:51.42 ID:7Vzp7c0X

糖質を制限することがアトピーとどう関係があるのか教えてよ

4 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 17:47:54.64 ID:fdo8UX7R

痛い=かゆいの刺激以上の刺激があればいいだけだろ
空腹だったり
運動だったり
信心だったりな

5 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 18:26:22.93 ID:iGDtc2Hh

その前に
かゆみを強い痛みにするだけでいい

6 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 20:04:50.43 ID:FJT1wkhX

>>3
糖質(精製された米、小麦、砂糖など)は急激に血糖値を上げる
その反動でインスリンが大量出て逆に血糖値が下がってしまう
その下がった血糖値を上げるには副腎のホルモン(コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリン)などが必要になり副腎に負担をかける
コルチゾールは言わすもがなステロイドであり血糖値の調整の方ばかりに駆り出されると炎症などを抑える方は手薄になる
さらに精製された糖質はその代謝に必要なビタミン、ミネラルを含んでおらずそのような栄養を消費してしまう
故に低GIの食事がいいとされる

7 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 20:35:13.78 ID:7Vzp7c0X

>>6
わけわからん
もっとわかりやすくお願い

8 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 20:55:12.53 ID:FJT1wkhX

糖質はアトピーにとって大事な副腎に負担をかけるからやめとけってことだ

9 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 21:32:19.41 ID:7Vzp7c0X

急激に血液中の糖が多くなると急激にインスリンが分泌され急激に細胞に糖が吸収され
今度は急激に血液中の糖が少なくなるので糖質コルチコが糖新生を促すために分泌され
グルコースなどその他の糖新生を起こすホルモンも分泌される。
これがうそ臭いすぎるんだよね。
空腹時低血糖になると副腎は糖質コルチコ産生でフル稼働かってこと?

10 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 21:35:41.27 ID:7Vzp7c0X

5時起きで1時間かけて10km走って6時半ころからご飯食べる俺はそうとう副腎がおかしくなってるのかな。

11 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 21:55:18.65 ID:FJT1wkhX

なだらかに血糖値が下がった空腹時よりもむしろ食後の過剰なインスリンによる急激な低血糖のほうが副腎に負担がかかる
もちろんあくまでインスリンが出易い体質に加え副腎機能が弱い人で無ければこのようなことは起きないがアトピーの人は副腎が弱い人が多いから一応気をつけた方がいい

12 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/16(月) 22:06:24.65 ID:e1YYhepr

統失制限

13 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/17(火) 01:06:47.82 ID:ADvM6zO+

じゃあ糖尿の薬飲めばいいのか?
食前薬で血糖値が緩やかに上がって行く薬とかあるしな

14 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/17(火) 04:33:34.02 ID:H9tRL5S7

>>13
食いたい放題に食って「クスリ飲めばいい」って、糖尿でもないのに病院で処方してくれるはずねーだろ
血糖値の管理なんて食事の糖質制限でできるだろ

アレルゲン除去も体調管理もせずに「ステ内服すりゃい」と同じ

15 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/17(火) 12:34:44.97 ID:xChxuPLT

ここ最近よく食べてる甘いもの
バナナ、りんご、柑橘類、びわ、すいか、プルーン
じゃがいも、かぼちゃ
白米

これ全部食べちゃダメなんて無理

16 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/17(火) 21:44:54.48 ID:swwOiBDI

>>406
だから治らないんだろw
つか完全に「炭水化物中毒」じゃん

俺は糖質制限で症状が劇的によくなったから
今は見た目完治状態だぞ
皮膚が奇麗になり、ボディも引き締まっていい事だらけ
※ちなみに糖質制限+ゆる筋トレ併用

糖質20gのスーパーしろとはいわん
味付けや野菜まで制限しない、ゆる糖質制限ぐらいできるだろ

バナナ・くそ甘ったるい果実・菓子・炭水化物禁止
柑橘類・りんご・プルーンを朝限定で
このぐらい簡単だろ

運動するなら、朝昼に雑穀混ぜたご飯50g/一食程度
GI低いパスタなら乾麺で25g程度で具だくさんに
パン・うどん・蕎麦・ラーメンは禁止
夜は完全に炭水化物抜き、調味料も限りなく糖質抜き

アイス?市販のは一口たりとも食っちゃいけない!
「果糖」「コーンシロップ」で検索すればわかる

17 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/17(火) 21:45:20.19 ID:swwOiBDI

>>15
だから治らないんだろw
つか完全に「炭水化物中毒」じゃん

俺は糖質制限で症状が劇的によくなったから
今は見た目完治状態だぞ
皮膚が奇麗になり、ボディも引き締まっていい事だらけ
※ちなみに糖質制限+ゆる筋トレ併用

糖質20gのスーパーしろとはいわん
味付けや野菜まで制限しない、ゆる糖質制限ぐらいできるだろ

バナナ・くそ甘ったるい果実・菓子・炭水化物禁止
柑橘類・りんご・プルーンを朝限定で
このぐらい簡単だろ

運動するなら、朝昼に雑穀混ぜたご飯50g/一食程度
GI低いパスタなら乾麺で25g程度で具だくさんに
パン・うどん・蕎麦・ラーメンは禁止
夜は完全に炭水化物抜き、調味料も限りなく糖質抜き

アイス?市販のは一口たりとも食っちゃいけない!
「果糖」「コーンシロップ」で検索すればわかる

18 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/18(水) 16:11:27.41 ID:2ad9RM7S

蕎麦は十割蕎麦なら大丈夫

19 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/19(木) 15:12:02.74 ID:wLt8GkgF

でも、十割蕎麦にこだわって食ってる人なんて、まずいないからw
蕎麦イイヨ〜☆つって、ほぼ小麦粉のなんちゃって蕎麦+甘ったるい砂糖まみれのタレ

22 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/21(土) 15:27:12.71 ID:4fTVZZQu

>>19
18じゃないけど、俺はこだわるなぁ
十割も、2・8蕎麦も好きだわ。
乾麺じゃ中国産だらけのご時世、ちゃんと国産を買うのが好き
そば粉は北海道産がいいな
つゆも自分でダシをまじめにやって作る

21 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/21(土) 07:52:43.22 ID:mq2NsDVz

夏井睦氏が語る「炭水化物が人類を滅ぼす」の根拠
http://gendai.net/articles/view/life/149454

「現代社会の代表的な疾患、糖尿病、睡眠障害や抑うつ、アルツハイマー、歯周病、アトピー性皮膚炎などの原因は穀物なんです。」

20 :パンラクミン大量投与:2014/06/20(金) 20:47:05.56 ID:YjxBbuQS3

1副作用が無い
2安い マツモトキヨシに有る
3効果の判定が速い

1回30錠を1日2回 胃酸で死滅するから大量投与しないと意味が無い
努力可能なのはやはり胃腸 腸内細菌叢の再建です

23 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/21(土) 15:28:49.21 ID:4fTVZZQu

少々主義スレなくなったのかよ
断食はあるけど。

少食主義スレが糖質制限もしましょう〜って感じだったのに

24 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/21(土) 16:32:10.38 ID:iiuA23xr

私はある方の講演で、この事(糖質制限)を知りました
私は話を聞いて、全てにおいて論破できてる夏井理論を支持します

夏井、と検索すると一番上に創傷治療って出ますよね?
あれも、傷口に消毒をつけるのは害だと、現在では証明されました
夏井先生は正しかったのです
一度講演会など行かれて下さい

ようはあなたのこれまでの常識(主食は必要)がアトピー治療の邪魔してるだけ
アトピーなら糖質制限をするべきです。

25 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/21(土) 16:35:32.81 ID:iiuA23xr

>>22
日本人なら十割蕎麦にこだわるべきですね

ですが悲しいことに、99%の蕎麦(外食・市販含む)は
蕎麦粉なんてちょっぴり、小麦粉が主体の饂飩もどきなのが事実です
蕎麦粉は高価ですし、割合に関して偽装も多いです

また流通において蕎麦粉100%の乾麺は折れやすく、不良廃棄が多くなります

26 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/21(土) 17:20:38.94 ID:4fTVZZQu

>>25
いやそんな事ないですよ
蕎麦屋で昔バイトしてましたが・・
そば粉は日本でたくさんとれるんですよ
スーパーで売ってる安いのはほとんど中国産です

「国産」と書いてても比率が小麦粉のほうが多かったりするものです
そこは現在表示みればわかります。

そば屋は国産がほとんどだったので、うまい店は東京では生き残れますが
糞舌の人がほとんどなんで、名店じゃなきゃ残れなくなってきてる。

自分は北茨城か、北海道の蕎麦が好きです

27 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/22(日) 01:39:50.06 ID:0S4OXpew

10割そばとかボリボリしすぎて消化悪そう

28 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/06/22(日) 02:49:41.02 ID:nh0Lrpqx

自分も十割の食べてる

29 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/01(火) 06:17:48.64 ID:VY/A7+KU

ほんまもんの国産十割蕎麦って、気軽には食えないほど高価だぞ
安いのは偽装だし

30 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/03(木) 02:39:13.05 ID:VCypjTL5

ここ見て米食うのやめて2週間くらいだがものすごく肌良くなってきた このまま続けてみる

31 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/04(金) 02:01:33.57 ID:ohkQSobn

取り敢えず昼間におやつとして食う甘いモノは全て断った。
カフェインも辞めた。
まだ2,3日だけど起きた時の体の痒みが明らかに軽減している。

米は元から好きじゃないんだけど、そばを主食にする気はしない。
なんかいいのないかな?

32 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/04(金) 03:15:59.94 ID:J03bz3d/

玄米か全粒粉パンとかかな
炭水化物以外なら豆腐とかおからなど

食べる順番は 野菜→肉魚→炭水化物 だとより身体への負担は少ない

33 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/05(土) 15:03:07.20 ID:2RbImPPM

以前から、「ポテチや菓子を食うと猛烈に悪化する」って書き込み多かったけど
油が原因なんじゃなく、真犯人は糖質なんだと気づいた

だってオリーブ油たっぷりのサラダたべても
オリーブ油たっぷりの野菜炒め食べても悪化しないしな

血糖値急上昇が痒みの原因
オイルはむしろ皮脂を出すからお肌の味方

34 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/05(土) 15:42:39.03 ID:+o8z9UU6

俺もわりとそうじゃないかと思ってるんだけど
オリーヴ油はアレルギーに中立なオレイン酸を多く含むので
リノール酸が多いサラダ油で試してくれ

35 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/05(土) 19:00:09.60 ID:2Fj3yTxU

ヒント

油の酸化

36 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/06(日) 00:28:20.35 ID:f0X0wtxN

糖質食いまくりたいから、油のせいにしてるだけだろ
油控えるのは簡単だけど、糖質を我慢するのは大変だからな

ジャンクの油の酸化じゃないぞ
ジャンフフードはどれもこれも糖質メインだからな

たとえインスタントラーメンの茹で汁を煮こぼして酸化油とっても
ラーメンで悪化する奴は、変わらず悪化するはず

37 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/08(火) 06:54:38.40 ID:GdVUAGa1

鳥のむね肉ばっか食べてる
あとハム、コンビニの牛タンも食べる
ぶっちゃけるとウインナーも食べてる
高いからスッゴいたまに刺身を食べる、サーモンとか

これらは食べ過ぎたってもそんな悪化しなかった、と言うか摂取量をちょうどよくしたら調子よくなる気もするし

米とパンとパスタは一撃でだめみたい、一皿もでも体調に違和感でる

モヤシだけでくらしたり玉ねぎばっかり食ったりしてたときは辛すぎたけど、鳥のささみから食べ始めて、肉がそこそこ大丈夫らしくてスッゴい楽になった

まだ様子見だからいつダウンするかわかんないんだけど

38 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/08(火) 11:33:40.11 ID:ZtJxB5el

でもさコメやパン抜いて必要な炭水化物やカロリー取ろうとすると
すんごい難しくない?
つか金がやばない?

39 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/08(火) 12:23:19.54 ID:GdVUAGa1

モヤシとか玉ねぎとかキャベツ食ってたときは45.キロまで下がって
本能的かなにかでたんぱく質欲しくなり、ハム→ささみ→牛赤身と試してって、筋肉が戻ってったよ
カロリーは大分ありそう、いま53キロまで増えたし
むね肉がでかいの二きれ入って350円とかなんだけど、一きれの半分食べたらお腹一杯になるくらい
最近は太って足りない

炭水化物はなんか、たんぱく質でも血糖値上がるとかネットに書いてたし、米食べたい欲求押さえるのが辛いよ

食べちゃうんだけど

41 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/08(火) 17:35:23.55 ID:GdVUAGa1

男だけどチビだから

あと豆乳の糖質オフのやつ

コーヒー味とバナナ味ので糖質下げたのが、嗜好品なんだけどこれにも救われてる
https://www.marusanai.co.jp/lineup/detail.php?id=63097

48 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/17(木) 02:02:51.47 ID:SUefl6Tq

51 :パンラクミン大量投与:2014/07/20(日) 22:57:57.91 ID:G/KpwV2w

1副作用が無い ガス位 全ての治療と併用可能
2安い マツモトキヨシに有る 550錠で2200円
3効果判定が速い 1週間で充分 おそらく2日で判る
4簡単 ただ沢山飲むだけ 1回30錠を1日2回 3ヶ月で完了

胃酸で死滅するから大量投与しないと意味が無い
根本は悔しいけど遺伝子 努力可能なのはやはり胃腸 腸内細菌叢の再建もまたその要です

54 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/07/30(水) 00:41:17.97 ID:EUws9K1N

少食で治る
腹が鳴ってから満腹にならない程度に良く噛んで食えば
一ヶ月もしたら治ってるよ

59 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/09/16(火) 06:45:13.60 ID:KxKNhPVz

血液検査したら白米、小麦粉アレルギーだった。
でも食べな訳にはいかないし。
一番しんどいのは花粉の時期。
あと雨降りや台風など低気圧

66 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/10/13(月) 12:55:49.19 ID:Ws64Jq3z

甘いお菓子や飲み物を止めるだけでも
かなり効果あるだろうな

96 :名無しさん@まいぺ〜す:2014/11/24(月) 23:25:21.02 ID:QLJ5e8E8

玄米菜食に徹したらすぐに症状がてなくなり、跡にはなにも塗らず
°数ヶ月で消えて無くなった。まさに、消滅したって感じ。

肉とかタンパク質って良くないんだね。
肉類食べないほうが体調も気分も良い。

135 :名無しさん@まいぺ〜す:2015/04/10(金) 21:13:01.97 ID:f0mhiI97

ケトン体が多いと空腹感がなくなるとは言われている
ケトン体の一つβヒドロキシ酪酸には抗炎症効果があるとされているが、免疫はそんなに単純ではないし、そもそもアトピーは単純な免疫系の病気ではない
肌のバリアが壊れている人は、バリアの回復も視野に入れないと、たとえ一時的に回復したように見えても結局は再発する
(ステロイドと同じ)

肌のバリアの何割かが脂質
糖質制限の効果として「ニキビができなくなった」という意見と「肌がしっとりしてきた」という2種類の人がいる
前者は脂質の合成が低下したり様々なホルモンの影響かもしれないし、後者なら脂質の合成が増加したか、何らかの代謝の変化が起きている可能性がある
後者ならともかく、前者ならバリアが低下するので逆効果になるだろう

肌のバリアは脂質だけでなく、タンパク質の合成とそれが分解されてできるアミノ酸も関係がある
ステロイドが失敗するのはタンパク質の合成も低下するからだが、糖質を制限してインスリンが減るとタンパク質の合成が減る
これも逆効果になる可能性がある

それまで摂っていた炭水化物のうち何割かが砂糖や小麦だった人なら何らかの効果があるかもしれないが
今の日本で流行っているのは「糖質を減らして後は何でも良い」的な考えなので、別の何かをより多く食べることによる別の問題を抱え込むだけだと思うよ

医学はほとんどが英語でやり取りされる分野なので、日本語で書かれているものを読んだだけならあまり信用しない方がいい

154 :名無しさん@まいぺ〜す:2015/06/05(金) 14:35:39.28 ID:LyLHj/MC

小麦を極力抜いた生活を試しにやってみようと思ってるんですが
なにせ今まであまりに小麦(パンや麺類)に頼ってきたもんで、小麦を抜いた食生活というのが描けません
変わりに何をたべるべきかって、やっぱ単純に米ですか?
でも米だらけだと飽きがきつそう
同じような満腹感を得られるという前提で具体的にどうすればいいのか、何かいい案はありませんか?

214 :名無しさん@まいぺ〜す:2015/07/08(水) 16:29:50.98 ID:sYuxTsfm

>>212
必死にググってご苦労さん

「家族性」についてしか書かれてないのを挙げてるのは何なの?
そこは否定してない
あと「nature様」のPDFに直リン貼るな馬鹿

>その論文ADAM17についてのヒトでのソース全くないじゃないの

まぁオマエがFLG(フィラグリン)についてすら知らないようだから、わざわざ慶大のレビューを貼ってやったわけだが
必死こいてググってFLGについて論文を挙げてくるあたりが笑える
http://www.annallergy.org/article/S1081-1206%2813%2900560-7/abstract
今回のADAM17の論文もFLGと同じ「皮膚バリア」の文脈だ馬鹿

そもそもADAM17については今回の論文のReferenceに載っている
論文まったく読んでないのバレバレ
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22010916

それとGWASは因果関係ではない
意味わかる? 「nature様」なんて書いてる馬鹿にはわからないか

さらにどーしようもないことに、今回の話にまったく無関係なのもあるね
適当にググったのを貼ってもダメだ馬鹿

300 :名無しさん@まいぺ〜す:2016/04/16(土) 18:44:40.63 ID:PXx0W+Qh

普通に業者だろ
あちこちの板に似たようなスレ立てまくっとる

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