筋トレ中心にダイエット12

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:49:47.079 ID:X6+dTbco0.net
ランニングはすねの筋肉痛くなるし
心臓も痛い

筋トレしてたけど効率悪いって言われたわ

なんかないかな?

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