ダイエットにおすすめな運動ない?

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:49:47.079 ID:X6+dTbco0.net
ランニングはすねの筋肉痛くなるし
心臓も痛い

筋トレしてたけど効率悪いって言われたわ

なんかないかな?

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:51:01.849 ID:2HVbyCeU0

さんぽ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:51:04.520 ID:BpDmBvaFM

ロードバイク

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:51:13.896 ID:X6+dTbco0

>>2
効率わるい

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:51:58.080 ID:X6+dTbco0

>>3
バイク持ってない

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:51:59.812 ID:2HVbyCeU0

>>4
あっそ
おれは半年で15キロ痩せたけどね

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:53:07.899 ID:X6+dTbco0

>>6
時間あればやるよ?
ポケモンGOの時も1日10キロはあるいた

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:53:36.329 ID:18Xn/eTi0

半年で15キロさんぽで痩せるって2〜3キロが誤差の範疇の巨デブか100キロ行軍みたいなののどっちかだろ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:53:58.286 ID:LUx6GNaQ0

なんかぐるぐるするやつ、バーンマシンだっけ
あとエアロバイク

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:55:21.706 ID:X6+dTbco0

ダンスってどうなの?痩せすぎ注意ダンスとかYouTubeにある

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:57:05.792 ID:6mE5cUBC0

トライアスロン

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 18:59:46.966 ID:VEVh45Hf0

プール一択

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:01:10.238 ID:LUT9WI8R0

水泳

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:02:26.736 ID:X6+dTbco0

プールだるい
きがえたりプール行く手間 あと金いるし

それなら走るわ

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:08:11.561 ID:LUx6GNaQ0

>>10
やってみりゃわかる

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:10:24.256 ID:wFj6alCBM

おすすめおしえて
おすすめ聞けば楽してうまくいく方法おしえてもらえるんでしょ
VIPで聞けば方法わかるんでしょ
誰か方法知ってるんでしょ
だったらおしえて おすすめおしえて
お前らなら詳しいと思って
はやくおしえて おすすめおしえて
おすすめ

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:10:58.908 ID:+L4W+T9G0

水中歩行

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:11:34.874 ID:wFj6alCBM

おすすめおしえて
こっちが嫌じゃないやつ 楽でうまくいくやつ
おすすめあるんでしょ
おすすめ聞けば楽にうまくいく方法わかるんでしょ
はやくおしえて
おしえて

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:12:58.425 ID:wFj6alCBM

VIPにスレ立てればおしえてもらえるんでしょ
解説大好きな奴がノリノリで答えてくれるんでしょ
スレ立てて聞けば楽できる方法あるんでしょ
だったらおしえて スレ立てたんだからおしえて
おすすめおしえて
おしえて

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:13:04.194 ID:Sx//9LVy0

エアロバイクがいいと思うよ
家でスマホいじったり映画見たりしながら漕いでれば

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:13:35.283 ID:+L4W+T9G0

>>18
IDかっこええ

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:13:46.286 ID:wFj6alCBM

なんかないかな?
なんかないかなって言ったんだからおしえて
スレ立てたんだからおしえて
こっちが嫌じゃなくてうまくいく方法あるんでしょ
VIPなんだから誰か知ってるんでしょ
はやくおしえて
おしえて

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:14:51.259 ID:z8EBhvhd0

踏み台昇降

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:15:02.330 ID:wFj6alCBM

おすすめ聞けばこっちにいいやつを調べてくれるんでしょ
だからはやくおしえて
全部そっちでしらべておしえて
おすすめおしえて
おすすめ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:16:18.043 ID:wFj6alCBM

VIPに来てなんかないかなって言えば
こっちが嫌じゃなくて楽できるうまくいくやつおしえてもらえるんでしょ
そう考えてスレ立てしました

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:16:33.657 ID:jFu2aiS5M

音楽聴きながらだからランニングは全然苦じゃなかったわ

最初はウォーキングでも良いと思うが慣れてきたらランニングにシフトした方が効率が良い

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:16:44.988 ID:wFj6alCBM

VIPにスレ立てて聞けば全部おしえてもらえてうまくいく
そう考えてスレ立てしました

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:18:05.214 ID:jFu2aiS5M

運動は効率悪いっていうがやり始めると自然と食事に気を使うようになったわ
あと変にどか食いもしなくなった

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:20:33.467 ID:lb200BFa0

EMSはどうよ?

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:21:36.486 ID:N4jkfUDV0

水泳に勝てるもんはないだろう

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/22(水) 19:22:37.758 ID:jFu2aiS5M

長い目で見たら筋トレが一番効率良い

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