【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/06(木) 23:15:29.67 ID:dNm4TioD.net
前スレ
 【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
  http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/07(金) 08:18:56.67 ID:6UUJWprx

保守

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/07(金) 08:33:14.52 ID:/PlWwTI3

保守

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/07(金) 12:04:12.09 ID:ilCV0i65

>>1おつかれ
3キロ太ってもうたーヤバイヤバイヤバイ
お昼はフルーツグラノラ食べる

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/07(金) 15:14:25.60 ID:0WuUQxcy

ビチク

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/07(金) 17:36:01.86 ID:ilCV0i65

尼神インターの誠子のような体型。。。鬱

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/10(月) 13:37:21.32 ID:VgLOqHFf

保守

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/10(月) 20:33:49.14 ID:Oz9F3e7q

さすがに手羽元のやつ気持ち悪い。
たとえそのダイエット法で痩せていっているんだとしても、
デブが大量の肉を食べ尽くしているのはどうも餌としか思えなくて気持ち悪い。
しかも毎回ご丁寧に本数(尋常でない数)まで、
かつ誇るように書き込んでいるのがブタそのもので気持ち悪い。

あのスレ自分も書き込みたいけど嫌が応でもあの書き込みが目に入るから敬遠してしまう……。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/10(月) 21:21:35.42 ID:aA8e+cXt

つNG登録

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/11(火) 00:15:13.76 ID:4iJc4ioz

いちおつ

動かないってだけで美容が標準になるなんて
好きなもん好きなだけ食って全然太らなかったのに
動かなくなると共に食べる量もかなり減ったのに何故増えたんだおかしいだろ
禁煙すると食事量増えて太るとか嘘だ
禁煙して食事量も激減した自分は何なんだ
かといって元々ガテン系の仕事でもなきゃジムに行ったりプライベートで運動なんて全くしてなかった
となると暴飲暴食エネルギーは通常の日常生活だけで消費できてたって事になる
そんなバナナ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/11(火) 13:56:08.57 ID:UWPPnDQL

ひとりごと〜
じっとしてると筋肉ポンプ使われず水分排出されにくくなるから体重増えてもおかしくないよね〜
ルルラ〜

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/11(火) 19:49:17.67 ID:NbPJTVu1

お菓子全然食べなくなったからお金貯まるようになった
というかこれまでが使い過ぎてた
朝アロエヨーグルト昼アルフォート間食プリン夜アイスみたいな感じだったし
お菓子のファミリーパック数種類買って私が選ぶ最高のアソートパックにして食べるのに喜び感じてたし…
楽しかったし美味しかったから後悔はしてないけどもうやらない
今家にある一番最近購入したお菓子は2月末に買った高カカオチョコレート
たまにチョコな気分な時に食べると凄く美味しいけどそのたまにが来ないのでまだ半分以上残ってる
抹茶味の新製品ラッシュに心ひかれても食べきるのに1ヶ月かかると思うと買えないかな

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/12(水) 11:05:24.34 ID:WWgoB6iC

生理きた〜やだな〜
動きも鈍いし眠いし痩せにくい

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/12(水) 12:37:42.34 ID:/u+ji3JE

一息入れたら買い物行こうと思ってたのに午後ローコマンドーじゃん!
見ながら筋トレするしかない

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/14(金) 18:05:52.97 ID:nh1afqus

先月末からジムで筋トレ→有酸素し始めた。
終わった後は家に帰るのも面倒なくらい毎回ぐったり疲れる。
効果が見た目にあらわれるのはいつ頃なんだろうか。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/12(水) 23:39:57.11 ID:pQKUVR+K

子供でも痩せてると男って優しくしてくる

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/13(木) 01:39:52.64 ID:AEhwAn/+

もう5か月位体重が維持状態だから
体重減ってた時って何たべてたっけと日記読み返したら明らかに栄養足りてない
この食事に戻すのはちょっとな
今の食事の方が体も肌も調子いいしな
ってことは運動か…

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/13(木) 14:51:07.86 ID:PLD9jlFL

ウォーキング終わったらサイクリング行きたいけど風強いな

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/12(水) 22:22:00.54 ID:vyf1cyc1

ピザポテト発売中止になる前に購入できたけどbigサイズしかなかった。
今は全く食べたくないので食べない。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/15(土) 12:02:13.56 ID:X9Ir5t+x

必要以上の栄養(糖質脂質)
ってほんとに体に毒だな…
粗食で慣れて来たからつくづく思う
体が重くてダルくて仕方がない。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/15(土) 17:09:12.39 ID:D9wkwMCP

ダイエットで筋トレする事の大事さを知ったけど
老若男女誰にでも筋トレして有酸素運動しろって言うヤツがうざい

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/15(土) 17:13:57.22 ID:aKtNecBw

毎日一時間程度の有酸素運動が習慣づいてきた
生理前だけどそこまで増えず横ばい状態
ちゃんと足マッサージしよう

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/16(日) 21:41:04.23 ID:jEJdO1Ad

アメトークのついつい甘いもの食べちゃう芸人見たけど食欲はぴくりとも動かなかった
今まではテレビやネットから受け取る情報や一時の衝動に流されて食べ過ぎてたと思う
自分は本当は何を食べたいのか?それを食べたら体はどうなるか?ってのを自然に考える癖がついた感じ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/17(月) 11:22:42.42 ID:YrpUG7k/

世の中の健康的に痩せてる人達全員が何食べても太らない羨ましい体質なら諦めるけどさー
半分くらいの人は食事バランス考えたり意識して運動してるって考えたら自分も頑張ってデブから脱出したくなる
別にダイエットするからってラーメンやピザやケーキと一生お別れしなきゃいけない訳じゃないしね
毎日安くてそこそこ美味しいもの食べるスタイルから質の良い美味しいものをたまに食べるスタイルに変えればいい

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/17(月) 12:37:28.61 ID:Mu57GB+s

カスタードシュークリームは甘ったるいからホイップ入りがいいとか世の中馬鹿舌ばっかりかよ
何が甘ったるいだよやっすいホイップ有り難がって食ってろ味音痴

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/17(月) 23:14:10.97 ID:Mu57GB+s

白米がほとんど糖分だとか砂糖の塊みたいなもんだとか言う馬鹿
でんぷんと糖分は全然違うんですけど
体内での使われ方も違うし
頭わるっ
タモリにもガッカリだね

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/18(火) 00:50:39.17 ID:qgT7Oe6K

ダイエット中なんだよ…
頼むし誘わないでくれ、そして食いきれない量を頼まないでくれ…そしてそれを押し付けないでくれ…デブだけど、今頑張ってるデブなんだよ…体育会系のノリの優しさが、ダイエット中には暴力でしかない…つらい…

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/18(火) 01:41:47.79 ID:QxFuTBsO

食欲が減退してる
全然食いたい物思い浮かばん
仕方なく食べてカロリー取られるのも癪だしかといって一応腹は減る矛盾

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/18(火) 14:03:33.52 ID:2RAwHdyJ

適当に塩コショウで味付けしてたけどブラックペッパー買ったら塩いらなかったことに気付いてしまった…
なんか物足りないの正体は塩気じゃなくてスパイスの風味だったんだよ!
ミルでゴリゴリするとストレス解消にもなるしいいことづくめだ

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/19(水) 18:38:05.90 ID:gHBnCfDm

ダイエット中イライラしたり性格がキツくなるってのがよく分からない
むしろ思うままに貪り食ってぐうたら生活してた頃より精神安定して常に心穏やかな感じなんだが…
この板にもやたら刺々しいレスしてる人いるけど、野菜と蛋白質と運動が足りてないんじゃないか?
それとも元々そういうオフェンス型の性格なんかな?
他人事ながら無理なダイエットしてるんじゃないかと心配になるわ
痩せて綺麗な肉体手に入れても性格不細工になったら魅力半減だろうに

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/19(水) 18:46:30.60 ID:aoknNFy/

心配じゃなくて上から目線でpgrしてるだけやん

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/19(水) 19:18:02.60 ID:SpXzJMy7

寒暖差のせいか鼻炎の治りがすごい遅い
アレルギーじゃないと思いたい

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/20(木) 00:12:39.37 ID:2ElAax+T

長年ラーメンに乗せる野菜炒め作る時にしかもやし買ったことなかった
今はスーパー行ったら必ず買い物カゴに入れてる
安くてどんな味付けにも合ってヘルシーでお腹いっぱいになるなんて神食材かな?
もやし業者さん大変らしいからもうちょい値上げしてもいいけどね

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/21(金) 09:16:46.00 ID:8POUEXWi

61台にいきそうでいかない
でも明日の朝辺りいきそうだなー
今日は夜エアロバイクやろ
時期的には落ちやすいはずなんだがなぁ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/21(金) 20:18:26.64 ID:TTPnNDid

食べ過ぎた日の翌日は食事控えめにしてカロリー収支合わせるのは皆やってるだろうけど
逆にろくに食べられなかった場合にはどうしてるんだろう?
少ない分には構わないって感じで気にしないのかな
それとも翌日の食事をちょっと豪華にするとか?
体に合った食事量に慣れて食べ過ぎることがなくなったら今度は食べなさ過ぎることが気になるようになってしまった
いつも夜が一番粗食だからその日だけドカンと食べるのも抵抗あってアボカド増量とヨーグルトに蜂蜜入れる程度の気休めでお茶を濁してしまう
胃腸休める良い機会くらいのポジティブな受け止め方に留めるようにしよう

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/22(土) 11:34:09.77 ID:pV9DoxPm

今からジム行ってきます
下半身が筋肉痛だから上半身中心でやる
あとは下半身やらないぶん有酸素多めで

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/25(火) 13:15:27.56 ID:CDZiB0jn

明日、出先で食事する予定あったから徒歩30分くらいだし歩いていこうと思ってたけど雨だしさすがに車でいくわ…

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/27(木) 01:15:39.64 ID:nr/mH22M

最後にコンビニでおやつ買った日が思い出せない
年末にプリン食べたような…

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/28(金) 22:33:06.46 ID:Kn5clmcH

この位の時間にジムによくいる踏ん張る時の声がデカイオッサン死ね
最初はなんやコイツとか内心で笑ってたが何度も見かけると流石にウザいんじゃ
あと30分もマシン占領すんなどんなやり方してんだよ周りのこと考えろゴミ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/29(土) 22:11:27.86 ID:AteXndMj

今日は休日。久々に食べ過ぎてお腹の調子悪くなってしまい屁が超臭い。お前のお陰で直ぐにお腹壊してるの分かるぜ!!ありがとうだぜ!!
食欲決壊で水羊羹とくるみパンよっつ食べたぜ!ローズネットクッキー500.キロカロリー超えてたからそっと棚に戻したぜ!菓子パンの怖さよ。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/05/04(木) 17:49:13.46 ID:U6VDx+Fo

もうすぐ夏なのに全然やる気でない
この身体で半袖とかありえない

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/05/12(金) 01:10:36.91 ID:rUHxuv08

誰と話してるんだろ

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/05/13(土) 05:33:07.61 ID:H8edsy1M

疲れタァ。今から洗い物して風呂洗って浸かろうかな!!頑張れ頑張れ!
上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう!頑張れ頑張れ頑張れ!おいどんならできるでごんす!

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/05/24(水) 20:17:22.92 ID:9DtfrLnG

病むぜよ。うっとしーーーーー。
今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた!

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/06/10(土) 17:56:52.25 ID:x5zdsTb1

ムッツリ顔で熱心デスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/07/24(月) 15:38:22.16 ID:ah7naeIE

久しぶりに脚スレ見てやっぱもっと痩せなきゃってなる
ブロッコリーとほうれん草を白身魚を大量買いしてこよう
キャベツとキュウリは安いけど栄養豊富ではないからやっぱやめよう

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/19(火) 00:31:05.99 ID:tsHYr5n/

トマトが安く売ってたから明日からトマトお腹いっぱい食べられるぞ
幸せだ!トマト大好き!幸せだ!!!

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/12/04(月) 01:21:29.58 ID:k2u6H1FS

自作あん肝食べた
作ってる最中匂い強いし手が油でベタベタするしどうなるか不安だったが
以外と美味しかった
でも油多いみたいで口の中ににおいが残って後味悪い
あん肝よりはこの前食べた何の魚か忘れたけど肝を茹でてポン酢に入れただけの奴のが
あっさりしてて美味しかった
あれなんの魚だったかな…

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/15(火) 22:12:23.84 ID:xTTgNvs9

さすがにこの体脂肪率は見たことない…頑張ろう

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/15(火) 09:17:08.67 ID:jYKwbZbq

久しぶりに体重計乗ったら10キロ落ちてたー自分偉い
今後も引き続きがんばろう

635件をまとめました。
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